如何盡快度過文化沖擊期? 技巧必須有!
發(fā)布時(shí)間:2016-10-14來源:威久留學(xué)
首次去澳洲留學(xué)的同學(xué),不可避免的都會(huì)面臨文化沖擊階段,不管你用什么方法,挺過這個(gè)階段生活便會(huì)回到正軌,今天威久留學(xué)專家就介紹幾個(gè)小技巧,幫你盡快度過文化沖擊階段,享受澳洲留學(xué)生活。

文化沖擊可分為四個(gè)階段:
1:蜜月期
“yes!絕對是我的夢中天堂,我們?nèi)ツ抢锟纯?啊!美呆了!”
剛到這里,會(huì)興奮,會(huì)激動(dòng),全新的世界,美好的國度。當(dāng)然,相伴而來的還有面對新事物的緊張、壓力,但這時(shí)完全感覺不到不適,因?yàn)槎急怀鮼碚У降臒崆楹蜆酚^掩蓋著呢!
2:危機(jī)來臨
“太苦逼了,沒人理解我關(guān)心我,好想回家!”
這聽起來像是電影腳本,好想將憤怒、不甘統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來,像個(gè)瘋子般一拳將整個(gè)世界砸碎!但是這個(gè)時(shí)候最好忍耐,想想交出去的白花花的銀子。
這個(gè)階段通常發(fā)生在到達(dá)后的一兩個(gè)周到幾個(gè)月內(nèi)。許多看起來甚至有些不可思議的事情就偏偏發(fā)生在你身上,似乎所有的不順利全都找上了你。悲傷、困惑、筋疲力盡,像個(gè)孩子般無助!
3:調(diào)整階段
“嗨,原來你也在這里!”
你終于找到了自己的圈子。這個(gè)時(shí)候再來看這個(gè)國度,理解、接受、適應(yīng),它好像也沒有之前感受的那么拒人千里!經(jīng)過這個(gè)階段,你開始迎頭面臨挑戰(zhàn),以一種全新的姿態(tài)!
4:消退期
“我的家外之家”!
恭喜!你挺了過來,情緒漸趨穩(wěn)定,生活也走上正軌,甚至在這里找到一種家的感覺。
如何盡快渡過文化沖擊期?一些小技巧助你一臂之力!
top 1: 出發(fā)之前,多讀點(diǎn)有關(guān)澳洲風(fēng)土人情的文章。一些必備的干貨必須收藏,說不定哪天就幫到你大忙了!
top 2:準(zhǔn)備行李的時(shí)候,帶上點(diǎn)家人的照片或從小陪伴你的玩偶,或許你的行李箱會(huì)又沉了一點(diǎn),但是這種家的感覺和安慰,是那段黑暗日子里最強(qiáng)大的力量!
top 3:出發(fā)前多教爸媽學(xué)學(xué)MSN、Skype軟件,當(dāng)你在澳洲發(fā)現(xiàn)QQ突然不給力的時(shí)候,會(huì)感謝當(dāng)初細(xì)心的自己!
top 4:再者,生活很貴,電話費(fèi)也很貴,啥都可省,但是電話卻萬萬不能少,家人的陪伴無比重要!
top 5:或許你會(huì)遇到一些中國伙伴,大家聚一起說家鄉(xiāng)話,吃家鄉(xiāng)菜,看家鄉(xiāng)電視劇,但是一定要注意不要過多的把時(shí)間浪費(fèi)在這些圈子里。畢竟你來到了一個(gè)說外語的國度,你認(rèn)識(shí)的這這一塊小天地實(shí)在太小,千萬不要一開始就把自己圈在里面,時(shí)間越久就越不愿意改變。
盡早的解決語言障礙,或許一開始很困難,但終究會(huì)雨過天晴。
top 6:堅(jiān)持自己的愛好。這也將是一個(gè)很好的發(fā)泄口,電影、跑步、音樂,當(dāng)你感到不安時(shí),它會(huì)給你信心。喜歡打籃球? just do it! 參加個(gè)俱樂部,也花不了多少錢,在這個(gè)過程中,還能結(jié)識(shí)志同道合的朋友!
如果自認(rèn)為沒有愛好,那就試試當(dāng)?shù)氐奶厣?或者參加一些公益活動(dòng),那里都是些助人為樂、熱愛生活的人們!
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