西班牙是目前所有可留學(xué)的發(fā)達(dá)國(guó)家里費(fèi)用最低的國(guó)家之一，但一年平均5萬人民幣的生活費(fèi)用依舊讓很多工薪階層心有余悸，但是如果選擇自己來準(zhǔn)備食物，那么不僅能夠節(jié)省許多日常生活飲食方面的花費(fèi)，還能夠吃的健康營(yíng)養(yǎng)。為了幫助去西班牙留學(xué)的同學(xué)解決飲食問題，威久留學(xué)專家整理了西班牙留學(xué)飲食的相關(guān)內(nèi)容，大家可以了解一下。

早餐：西班牙上學(xué)的時(shí)間通常很晚，你不用擔(dān)心自己沒有時(shí)間吃早餐。

切片面包：推薦買廉價(jià)品牌或者超市自產(chǎn)品牌，價(jià)錢便宜。

煎蛋：一打小號(hào)雞蛋在超市的價(jià)格為1.3歐

火腿腸：建議在超市買現(xiàn)切火腿

方便面：康師傅方便面在西班牙的價(jià)格為一箱17歐元左右(120人民幣)，單價(jià) 1~1.2 歐每袋。

各種面包：建議在超市閉店前一兩個(gè)小時(shí)購(gòu)買，經(jīng)常會(huì)有折扣，你不用擔(dān)心賣給你的面包會(huì)過期，因?yàn)槟阍谖靼嘌莱匈I到過期產(chǎn)品的概率比你買彩票中大獎(jiǎng)的幾率還小。

各種醬(水果花生巧克力)：超市從1歐到3歐不等。

土豆餅：超市有賣，一張1歐左右。喜歡做飯的同學(xué)也可 以自己做。

牛奶：超市1歐左右一升，盒裝。種類齊全(脫脂，不含奶糖)

豆?jié){：超市1.3歐左右一升，盒裝。

午餐晚餐：西班牙蔬菜種類不多，這給留學(xué)生出了很大難題。每每想做一道菜時(shí)卻發(fā)現(xiàn)很多配料買不到，推薦幾種簡(jiǎn)單的菜。

雞肉炒面：這是目前西班牙中餐館點(diǎn)餐頻率最高的菜之一，也是最簡(jiǎn)單的菜。

配料：意大利面(Gallo牌，但可以選擇超市自產(chǎn)會(huì)便宜1/3價(jià)錢，約0.8歐 一公斤)

圓白菜 1歐元左右一公斤

雞肉 3歐一公斤

青椒胡蘿卜絲

鹽

醬油(超市大約2~3歐250毫升。推薦去中國(guó)商店買，會(huì)便宜很多。)

炒飯：萬能的炒飯可以放入任何你想吃的蔬菜和肉類。

炸雞排雞翅：自己做好后可以選擇各種醬(番茄醬，蛋黃醬，燒烤醬...)

披薩：超市有半成品，2點(diǎn)5歐一張。放入微波爐加熱，建議可以放入烤箱烤。

意大利面：超市購(gòu)買意大利面醬，推薦 Gallo品牌，推薦那不勒斯口味，大約1歐一瓶(國(guó) 內(nèi)超市也有賣)，再買些奶酪屑灑在面上。

鐵板蝦： 西班牙的海鮮非常便宜而且好吃。蝦最好不要買冷凍的，有時(shí)蝦會(huì)有折扣。

俄式小吃 (Ensaladilla Rusa): 這是一種俄羅斯都沒有的小吃，不過味道相當(dāng)不錯(cuò)。

配料：胡蘿卜丁(超市有賣)，土豆丁(超市有賣)，金槍魚，煮雞蛋，通心粉。

法國(guó)棒夾肉(bocadillo): 法國(guó)棒是西班牙的主食之一，在各個(gè)超市和面包店都有出售，價(jià)錢根據(jù)種類不同從0.3歐元到0.8歐元不等，可以夾西班牙火腿，西班牙臘腸或者俄式小吃。這對(duì)課業(yè)繁忙的同學(xué)不失為一種理想的選擇。

聚餐：在西班牙留學(xué)，肯定少不了外國(guó)朋友。不免要聚餐，外國(guó)朋友更傾向于家庭式聚餐，每個(gè)做一道來自不同自己國(guó)家的菜。不用擔(dān)心你的廚藝不好，也許一道簡(jiǎn)單的番茄炒蛋就能俘獲所有朋友的心。