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初到澳洲留學,如何克服留學恐懼癥?

來源:威久留學     責任編輯:留學專家    瀏覽:1986次

【導讀】:初到澳洲留學,留學生們多少都會有不適應(yīng),甚至會出現(xiàn)留學恐懼癥。但留學生活并不總是一帆風順,同學們一定要試著克服這些困難。那到底應(yīng)該如何克服留學恐懼癥,適應(yīng)在異國他鄉(xiāng)的生活呢?

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初到澳洲留學,留學生們多少都會有不適應(yīng),甚至會出現(xiàn)留學恐懼癥。但留學生活并不總是一帆風順,同學們一定要試著克服這些困難。那到底應(yīng)該如何克服留學恐懼癥,適應(yīng)在異國他鄉(xiāng)的生活呢?

留學恐懼癥。

到澳洲,突然覺得四下陌生,面對語言生疏,舉目無親,不知道如何生活;你開始上課,發(fā)現(xiàn)上課聽不懂老師講課,下課看不懂學習材料,不知道怎么學習;關(guān)鍵是你越想越怕,越學越?jīng)]自信,你該怎么調(diào)整?

其實以上的心態(tài),相信正在計劃來澳洲,或剛到澳洲上學不久的同學都會經(jīng)歷。這是一種很普遍的狀況,我們叫它“留學恐懼癥”。

這是學生和家長在處理留學中的未知時, 把某個擔憂,或是某個糟糕經(jīng)歷無限放大,導致一種恐懼或是不自信,這是很可怕的,不及時調(diào)整,會影響到學業(yè),最后導致不能如愿畢業(yè),最后計劃好的移民也泡湯了。

如何調(diào)整?

端正心態(tài):

出國不管做了多少功課,做選擇切勿猶豫不決,左顧右盼,留學是場馬拉松,即使起點慢一點,之后路還長,機會很多,要有“走著瞧”心態(tài)。

學會主動:

這里你不問,老師,學校就會假設(shè)你沒問題。可是我們中國學生都較內(nèi)向,覺得問問題,怕丟臉,怕人想“這么簡單的問題,你還問”。這個想法是自己把自己騙了,“人至低,則無敵”,你只要謙虛求問,旁人只有認真聽的份兒。馬上在線咨詢 >>>

學會獨立:

獨立絕不是孤立,是在理智和主動的動力下,內(nèi)心的狀態(tài)。學生突然脫離父母,身在海外,在依賴的慣性下不知所措,這時候千萬不要自我封閉,等著別人給你做什么,照顧你,要學會從認識自己開始,獨立清晰地做判斷,切不要糊里糊涂,隨波逐流, 記?。耗愕臐摿o限,開始行動吧。

學會釋放壓力:

怕做不好?恭喜你,你已經(jīng)意識到問題了,很多人到掛了科才知道害怕。 要記住,中國學生永遠不要怕輸在能力上,比起高一才開始學 平方冪的本地生,你有什么可懷疑自己的。 在壓力下,先放松心情。

結(jié)交朋友:

多交朋友:朋友是你身在海外的陪伴,讓你在心情低落時,不至于內(nèi)心孤單。不要說交中國朋友會影響英文,大家同在海外,能認識是緣分。交有上進心的朋友,有責任感的朋友,能共享福也能同患難的朋友。

學習英文不要停:

學習英文不要停: “冰凍三尺,非一日之寒”, 英文的學習是一個在積累,沉淀中提升的過程,有這樣一個大環(huán)境,自己多讀本地的報紙,因為Local寫的英文,不僅是最標準的語法,也是代表Aussie的思維,在澳洲生活,也要懂得本地人的思維,知己知彼,百戰(zhàn)不殆。

巧用身邊資源:

“Google” 搜索神器和 “Youtube”視頻百科是永遠可以依賴的。大學老師告訴我,”Youtube” 上邊怎么裝水管都有詳細步驟,你還怕找不到想要的? 學校除了教書,還有很多講中文的Student Support的老師,可以給你在學業(yè)和心態(tài)調(diào)整上很多建議。

總結(jié):

留學是足以改變一生軌跡的經(jīng)歷,用勇敢的心去面對它,用感恩的心去珍惜它,用平常心去經(jīng)歷它。

如想咨詢更多關(guān)于出國留學相關(guān)問題,可在線與威久留學專家聯(lián)系。

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