如何盡快度過文化沖擊期？ 技巧必須有！

首次去澳洲留學(xué)的同學(xué)，不可避免的都會(huì)面臨文化沖擊階段，不管你用什么方法，挺過這個(gè)階段生活便會(huì)回到正軌，今天威久留學(xué)專家就介紹幾個(gè)小技巧，幫你盡快度過文化沖擊階段，享受澳洲留學(xué)生活。

文化沖擊可分為四個(gè)階段：

1：蜜月期

“yes!絕對是我的夢中天堂，我們?nèi)ツ抢锟纯?啊!美呆了!”

剛到這里，會(huì)興奮，會(huì)激動(dòng)，全新的世界，美好的國度。當(dāng)然，相伴而來的還有面對新事物的緊張、壓力，但這時(shí)完全感覺不到不適，因?yàn)槎急怀鮼碚У降臒崆楹蜆酚^掩蓋著呢!

2：危機(jī)來臨

“太苦逼了，沒人理解我關(guān)心我，好想回家!”

這聽起來像是電影腳本，好想將憤怒、不甘統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來，像個(gè)瘋子般一拳將整個(gè)世界砸碎!但是這個(gè)時(shí)候最好忍耐，想想交出去的白花花的銀子。

這個(gè)階段通常發(fā)生在到達(dá)后的一兩個(gè)周到幾個(gè)月內(nèi)。許多看起來甚至有些不可思議的事情就偏偏發(fā)生在你身上，似乎所有的不順利全都找上了你。悲傷、困惑、筋疲力盡，像個(gè)孩子般無助!馬上在線咨詢>>>

3：調(diào)整階段

“嗨，原來你也在這里!”

你終于找到了自己的圈子。這個(gè)時(shí)候再來看這個(gè)國度，理解、接受、適應(yīng)，它好像也沒有之前感受的那么拒人千里!經(jīng)過這個(gè)階段，你開始迎頭面臨挑戰(zhàn)，以一種全新的姿態(tài)!

4：消退期

“我的家外之家”!

恭喜!你挺了過來，情緒漸趨穩(wěn)定，生活也走上正軌，甚至在這里找到一種家的感覺。

如何盡快渡過文化沖擊期?一些小技巧助你一臂之力!

top 1： 出發(fā)之前，多讀點(diǎn)有關(guān)澳洲風(fēng)土人情的文章。一些必備的干貨必須收藏，說不定哪天就幫到你大忙了!

top 2：準(zhǔn)備行李的時(shí)候，帶上點(diǎn)家人的照片或從小陪伴你的玩偶，或許你的行李箱會(huì)又沉了一點(diǎn)，但是這種家的感覺和安慰，是那段黑暗日子里最強(qiáng)大的力量!

top 3：出發(fā)前多教爸媽學(xué)學(xué)MSN、Skype軟件，當(dāng)你在澳洲發(fā)現(xiàn)QQ突然不給力的時(shí)候，會(huì)感謝當(dāng)初細(xì)心的自己!

top 4：再者，生活很貴，電話費(fèi)也很貴，啥都可省，但是電話卻萬萬不能少，家人的陪伴無比重要!

top 5：或許你會(huì)遇到一些中國伙伴，大家聚一起說家鄉(xiāng)話，吃家鄉(xiāng)菜，看家鄉(xiāng)電視劇，但是一定要注意不要過多的把時(shí)間浪費(fèi)在這些圈子里。畢竟你來到了一個(gè)說外語的國度，你認(rèn)識的這這一塊小天地實(shí)在太小，千萬不要一開始就把自己圈在里面，時(shí)間越久就越不愿意改變。

盡早的解決語言障礙，或許一開始很困難，但終究會(huì)雨過天晴。

top 6：堅(jiān)持自己的愛好。這也將是一個(gè)很好的發(fā)泄口，電影、跑步、音樂，當(dāng)你感到不安時(shí)，它會(huì)給你信心。喜歡打籃球? just do it! 參加個(gè)俱樂部，也花不了多少錢，在這個(gè)過程中，還能結(jié)識志同道合的朋友!

如果自認(rèn)為沒有愛好，那就試試當(dāng)?shù)氐奶厣?或者參加一些公益活動(dòng)，那里都是些助人為樂、熱愛生活的人們!

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