初到美國留學(xué) 如何克服想家情緒

初到美國留學(xué)，你可能很快就會結(jié)交到新朋友，但即使如此，在一個全然陌生的地方，在這學(xué)期的某個時刻你可能會特別想家。這時候該如何克服想家的情緒呢？一起隨威久留學(xué)專家來看看吧。

1. 列一份你想做的事項清單

列一份你想做的事項清單，并一項一項地去嘗試。你以后還有機(jī)會探訪新的城市，嘗試不同的食物，或者訪問美國最棒的旅游勝地以及別具風(fēng)情的小鎮(zhèn)嗎？即使你一開始不得不強(qiáng)迫自己，試著勇敢一些，充分利用你在一個新地方度過的時光，如果你能這樣做，就會忘記想家了。

2. 不查看社交媒體

不必?fù)?dān)心跟不上家鄉(xiāng)的最新動態(tài)。因特網(wǎng)引發(fā)了一種“擔(dān)心錯失”(FOMO)的癥狀。跟你在故鄉(xiāng)的朋友敘舊對你適應(yīng)新的環(huán)境毫無助益。在新學(xué)校建立面對面的聯(lián)系會幫你擺脫最初的孤立感覺。

3. 不要害怕告訴別人

你可以先和你的美國新室友或熟人聊聊。美國學(xué)生在開始上大學(xué)的時候也會想家，這是很常見的。學(xué)校設(shè)有校內(nèi)資源來幫助你。你可以與老師、輔導(dǎo)員或宿舍管理員溝通：他們會盡全力確保你不會感到不知所措。馬上在線咨詢>>>

4. 不忘從事你喜歡的一些活動

不忘從事你喜歡的一些活動，并通過一個校園俱樂部或社區(qū)場所開始參與。如果你熱愛大自然，加入一個登山俱樂部或者參加一個戶外項目。如果你想保持健康，嘗試一種新的運(yùn)動。如果你懷念你的藝術(shù)愛好，可以去一家當(dāng)?shù)氐漠嬍遥蛘呖纯茨愕拇髮W(xué)有什么與藝術(shù)相關(guān)的課程或活動。

5. 在報到之前練習(xí)英語

這樣修課的壓力就不會那么大。如果你打算明年來就讀，在來學(xué)校之前，你可以練習(xí)英語會話，或者研修大學(xué)水平的寫作。這樣，你就會有更多的時間來享受你的新朋友和新環(huán)境。

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