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留學(xué)生不適應(yīng)癥“解決案”

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中國留學(xué)生在海外求學(xué)中遇到的常見困難:語言障礙占51%、住宿狀況占16%、飲食習(xí)慣占13%、東西方思維差異占11%、安全問題占9%。初到異地的留學(xué)生們,該采取哪些措施越過這些障礙,使留學(xué)生活不再“受阻”?過來人教你幾招!
不適應(yīng)癥一
英語水平差 怕交流

   語言交流是留學(xué)生最常見的困難。語言方面的障礙,不僅使留學(xué)生難以適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)環(huán)節(jié)和教學(xué)方法,還影響到他們的交友和生活。
過來人支招:勇敢自信,多說多背
   Littley讀初二的時候到了美國。他和剛到美國的小孩子一樣,自己聽不懂,也不敢說,怕鬧笑話,由于聽不懂課程,作業(yè)也不會做。第二年,他升了高一,英文有了長進,有了一些好朋友,漸漸的,朋友多了,性格就慢慢地又恢復(fù)到原來的活潑開朗。 
   他說,初到國外的時候每個人都有些不適應(yīng),這是過渡期?!暗阋赂?,多和外國朋友在一起說英文,多讀些英文的書刊,多背單詞。相信你總會度過這一時期的”。Littley建議,如果是在風(fēng)景區(qū),就和外國朋友談?wù)剬λ诔鞘小L(fēng)景的看法,如果是在商場,就可以介紹一下自己對他想買的東西的看法,不怕找不到話題?!捌鋵?,即使你語法不好,或者詞匯量不夠,一般比劃著他們也都能聽得懂,說幾次你就不怕了,再說下去就口語越來越好了”。
不適應(yīng)癥二
食宿不習(xí)慣 難生活
初到國外,由于學(xué)校宿舍有限,許多人都不得不選擇住在寄宿家庭。除了生活習(xí)慣和方式不一樣外,就連吃什么也都由寄宿家庭的“爸爸媽媽們”決定,特別是在西方國家,三明治和沙拉是主要餐食,有時是炒飯、炸蝦片等,偶爾吃下雞魚,口味也十分清淡,這可就苦了吃慣了中餐的學(xué)生們。
   過來人支招:自己動手 豐衣足食
   小楊在英國讀書,剛開始住在寄宿家庭,吃東西很不適應(yīng),后來實在受不了了,就打電話回家向奶奶請教,慢慢就學(xué)會了做幾道簡單的家常菜。“其實時間長了,也能適應(yīng)那邊的口味,雖然英式的飯味道欠佳,但是注重合理營養(yǎng)健康飲食,所以還是不錯的”。小楊提醒,留學(xué)生自己做飯一定不要有太大的油煙,吃完飯一定要馬上洗碗,不要給別人帶來麻煩。“另外最好做飯前問問寄宿家庭是不是要做飯,英國人注重隱私,所以不要在他們吃飯的時候做飯,如果關(guān)系不錯可以給他們做點中餐”。無論是住寄宿家庭還是合租,都要尊重別人的隱私,有禮貌,而且即使是在自己房間里也不要搞出太大噪音。
不適應(yīng)癥三
文化差異大 ??仗?
   異鄉(xiāng)生活,文化上的差異也是一個比較重要的問題,有些人即使在海外居住數(shù)年,也還不能真正地融入當(dāng)?shù)氐奈幕椭髁魃鐣?,從而產(chǎn)生了文化環(huán)境的失落感和無所適從的空虛感。
過來人支招:入鄉(xiāng)隨俗 多讀歷史
   在美國念書的留學(xué)生王穎說,在小課堂里,很少有中國學(xué)生會踴躍表現(xiàn),直接說出自己的想法;而多數(shù)美國學(xué)生則很善于表現(xiàn)自己,活躍氣氛?!八麄兇蠖鄷苯颖磉_自己的觀點,好就是好,不好就是不好;而中國學(xué)生在表達自己的意見方面就顯得保守得多”。王穎建議,留學(xué)生要融入當(dāng)?shù)氐纳鐣?,就得愿意接受新事物,主動融入?dāng)?shù)厣鐣臀幕?,“很多中國學(xué)生喜歡扎堆,結(jié)果留學(xué)幾年下來語言和專業(yè)上都沒有什么長進,相當(dāng)于去國外溜達了一圈,這樣很不值得?!?
    王穎認為,如果有時間,留學(xué)生讀讀所在國家的歷史、知曉一些當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情,也是一種了解當(dāng)?shù)厣鐣c民眾的途徑?!拔幕灿衅涠嘣?,關(guān)鍵是留學(xué)生自己對當(dāng)?shù)氐倪m應(yīng),并且逐步把這樣的差異性環(huán)境當(dāng)作自己全球化視野的一個鍛煉平臺,這樣也許能夠收獲多些?!?BR>
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